Stop, Breathe & Think
بواسطة Tools for Peaceاكتشف السلام الداخلي من خلال ممارسات التأمل والوعي الذاتي.
لقطات شاشة للتطبيق Stop, Breathe & Think
حول Stop, Breathe & Think
أخذ لحظة للتوقف وإيجاد السلام الداخلي مع "توقف وتنفس وفكر"
في عالم اليوم السريع الإيقاع، يمكن أن يبدو إيجاد لحظات من الهدوء والوضوح أمرًا صعبًا. ولكن باستخدام "توقف وتنفس وفكر"، تطبيق للتأمل والوعي الذاتي مصمم لكل من المبتدئين والممارسين المخضرمين، يمكنك بسهولة دمج السلام والهدوء في روتينك اليومي. كما يوحي اسمه، يشجعك هذا التطبيق على التوقف وتأخذ نفسًا عميقًا وتفكر في النفس، مما يسمح لك بالتركيز على الأفكار والعواطف الإيجابية.
أحد أكثر جوانب "توقف وتنفس وفكر" إثارة للإعجاب هو واجهته السهلة الاستخدام. فإن التنقل في التطبيق سهل للغاية - كل ما عليك فعله هو التعرف على العواطف والمشاعر التي تتناغم مع حالتك النفسية الحالية، ثم اختيار أحد خطط الاسترخاء الموصى بها. بفضل مجموعة واسعة من المواضيع للاختيار من بينها، المصممة لتعزيز رفاهيتك، يمكنك الشروع في رحلة تناسب احتياجاتك الفردية.
تستغرق كل روتين استرخاء يقدمه "توقف وتنفس وفكر" مدة حوالي عشر دقائق، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين لديهم جدول زمني مزدحم. بمجرد اختيار خطة، ضع جهازك على الأرض واتبع التعليمات المهدئة المقدمة. علاوة على ذلك، يوفر التطبيق مزيدًا من الراحة عن طريق تحديد لغات مختلفة للاختيار من بينها، مما يضمن أن الأشخاص من ثقافات وخلفيات مختلفة يمكنهم الاستفادة من تأثيراته المهدئة.
فوق ميزاته السهلة الاستخدام، اكتسب "توقف وتنفس وفكر" شهرة باعتباره تطبيق استرخاء استثنائي، قادر على تحسين مزاجك وصحتك العامة. مع إدراج خاصية اليوميات، يمكن للتطبيق أن يمكنك تتبع تقدمك بسهولة، ويقدم لك نظرة قيمة على نموك الشخصي وتطورك. من خلال التفاعل مع هذه الخاصية، يمكنك مراقبة التأثير الإيجابي لممارستك للتأمل، مما يعزز الشعور بالإنجاز والحافز للاستمرار في رحلتك نحو السلام الداخلي.
في عالم يشعر في كثير من الأحيان بالفوضى والتحمل، يوفر "توقف وتنفس وفكر" ملاذًا من السكينة. سواء كنت تبحث عن نفسيّة قصيرة من يوم مزدحم أو ممارسة مكرسة لزراعة الوعي، يمكن لهذا التطبيق أن يمنحك القوة لتعزيز رفاهيتك واكتشاف القوة الحولية للتأمل. خطوة نحو وجود أكثر هدوءًا، واسمح لـ "توقف وتنفس وفكر" بأن يرشدك على طريق الاكتشاف الذاتي والهدوء.
معلومات اكثر
اسم الحزمة
org.stopbreathethink.app
اللغات
يتطلب Android
Android 8+ (Oreo SDK 26)
بنيان
arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64, armeabi, mips, mips64
الأذونات
إمضاء
25511d5fea0bf7aa1fdad23cca549c5ad8d727db
